Är inte överträning bara en myt? 😀 Känns som jag tränar och tränar, men aldrig når till en sådan nivå att jag riskerar överträning. Ref: http://www.medicallink.se/news/showNews.cfm?newsID=1903 “Överträning definieras formellt som “obalans mellan träning och återhämtning resulterande i allvarliga och förlängda …
Dags att börja ladda inför Åre Extreme Challenge nästa år! Officiell site: http://www.areextremechallenge.se/ Datum är fortfarande okänt, men det bör bli i början av juli. Det betyder att det “endast” är 46 veckor kvar. På den tiden så ska jag …
Teknikstudie av paddling med vingpaddel: http://www.gudenaa-kajak.dk/images/xibit/teknik.htm Intressant artikel om paddlar: http://www.arnstrom.org/content7.php Vad bör man tänka på när man köper en vingpaddel för multisportpaddling? Bladytan ska inte vara för stor (< 800 cm2, ca 1100 ml), den ska tåla omild behandling, …
Om man ska träna när det blir kallare så är en luftvärmare något att lägga pengarna på. Det blir mycket behagligare att träna och det förebygger luftvägsproblem som astma m.fl. Från http://www.lungplus.se/ En munburen fukt- och värmeväxlare Fukten och värmen …
Höstupptakten för FK Herkules var tidigare idag. De som ville körde HerkulesCupen del 4 alternativt en kortare tävling, men jag skippade det och tog en sväng med racern istället. Tanken med upptakten var förutom samkväm, god mat och dryck, ta …
Bear & Water Flash En populär multisportkajak. Snabb men ändå stabil. Material: Kolfiber/kevlar Pris: 13.900:- (Flatö kajak) Pris: 13.500:- (Flinta Adventure) Längd: 518 cm Bredd: 54 cm Vikt: 17 kg Tillverkare: Bear & Water En kajak till ett vettigt pris …
För att få fart på min “klätterkarriär” och med den inspiration jag fick från veckan med UCPA i Frankrike så letade jag reda på lite klätterkurser i Göteborgstrakten. Göteborgs Klätterklubb har alla man behöver för att gå hela vägen till …
Andra klassikern avslutades den 8 juli med Vansbrosimningen 2007. Jag hoppar över att ta ut en klassikermedalj i år. Det går att ta ut senare om jag ångrar mig. Det långsiktiga målet är 5-årsdiplomet, men det tar minst 3 år …
Min första klassiker sprang iväg i kostnader, men som jag nämnt tidigare så berodde det på att jag köpte allt nytt och gärna då bra prylar. Självklart är det bara att fortsätta med nästa. Att göra en så stor investering …
Himlen var genomgrå och såg otroligt tråkig ut även idag, jomenvisst regnade det. Jag är ju i Göteborg! Ska jag än en gång banga morgonträningen bara för att vädret suger? Nej, inte idag. På med Salomons Raid-tights och tröja, packa …
There’s no such thing as bad weather, only bad clothes Read more »
